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燕麦蜜豆粥减肥降脂降压

发布时间:2019-11-17 07:03:34

燕麦蜜豆粥 减肥降脂降压

上无意发现美容大王徐熙媛(大S)的格外推崇的一则排毒养颜的减肥瘦身方法:就是把燕麦(先用开水泡软)、葡萄干和水煮蛋混在一起当早餐吃(不要加水)。连吃三天就会大便通畅,体内废物等毒素也会随之排出。每天早上持续吃,大S觉得自己的身体开始无毒一身轻

,骨骼也变得健壮起来

。此款粥正适合如今一些年轻人的 老年病 ,减肥功效暂且搁一边

,降脂降压可是刻不容缓呢!主料:燕麦片小半碗鸡蛋1个蜜豆50克调料:牛奶适量燕麦蜜豆粥的做法首先,来介绍这个低碳的完美荷包蛋做法。用这个方法做荷包蛋,方法简单

,节能低碳,鸡蛋的熟嫩程度也非常好掌控哦!1、取一个砂锅(保温性能好),普通锅子也行,稍多放点水,烧开2、水烧开后

,关火

,将鸡蛋打入锅内(水沸的时候别打鸡蛋,沸腾的水花容易将鸡蛋冲散)3、将盖子盖上,焖5分钟左右(根据个人喜好决定时间,喜好糖心蛋,大约分钟即可,喜欢全熟,可以再多会时间)4、打开盖子,发现荷包蛋已经做好了,盛出来吃掉吧(:老慢)

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